Bei einer Diagnose von Vorhofflimmern ist der Alkoholkonsum bei jedem anders, es gibt jedoch einige wichtige Dinge, die jeder wissen sollte, um festzustellen, ob er in Maßen Alkohol trinken kann oder ob er ganz darauf verzichten sollte.
Ist für Patienten mit Vorhofflimmern jede Menge Alkohol unbedenklich?
Wein ist für seine herzgesunden Antioxidantien bekannt, ein Bier mit Freunden kann ein toller Abschluss einer stressigen Woche sein und Cocktails beleben eine Party. Aber die Herzgesundheit kann unter Alkoholeinfluss leiden und Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern vertragen sich im Allgemeinen nicht gut mit Alkohol.
Es besteht ein unbestreitbarer Zusammenhang zwischen Alkohol und Vorhofflimmern, wie diese aktuelle Studie zeigt. bestätigt. Es scheint, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum Vorhofflimmern-Symptome auslösen, paroxysmales Vorhofflimmern in anhaltendes Vorhofflimmern verwandeln und die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, dass die Symptome nach einer Herzoperation wieder auftreten. Ärzte sind sich einig, dass die kardiovaskulären Vorteile, die mit geringem Alkoholkonsum einhergehen, nicht auf Vorhofflimmern-Patienten übertragbar sind.
Es ist schwierig vorherzusagen, wie sich Alkohol auf Ihre Symptome auswirkt – vieles hängt von der Menge und Häufigkeit Ihres Alkoholkonsums sowie Ihrer Krankengeschichte und Ihrem Medikamentenplan ab. Sollten Sie ganz auf Alkohol verzichten? Hier sind einige Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie diese Entscheidung treffen.
Auswirkungen von Alkohol auf das Herz
Obwohl sich Experten noch immer nicht sicher sind, wie genau Alkohol mit der Herzfunktion interagiert, gibt es einige Theorien, die die negativen Symptome wie Herzklopfen und unregelmäßigen Herzschlag erklären. Eine davon hat mit dem Vagusnerv zu tun: Dieser Nerv, der durch den Hals verläuft, scheint auf Alkohol zu reagieren, und je mehr Sie trinken, desto stärker ist die Vagusnervaktivität. Dieser Anstieg der Vagusnervreaktion kann ein Vorhofflimmern auslösen.
Vorhofflimmern kann auch auftreten, wenn Ihr Flüssigkeitshaushalt nicht optimal ist, und Alkohol kann leicht zu einer solchen Situation führen. Da Alkohol ein Diuretikum ist, hilft er Ihrem Körper, mehr Wasser auszuscheiden, was zu Dehydrierung führen kann. Im besten Fall ist Dehydrierung unangenehm; im schlimmsten Fall kann sie Ihre Organe belasten, Ihren Mineralstoffhaushalt verringern und letztendlich Vorhofflimmern auslösen.
So wie verschiedene Medikamente miteinander interagieren können, kann auch Alkohol mit den Medikamenten interagieren, die Sie zur Behandlung Ihres Vorhofflimmerns einnehmen. Vitamin-K-Antagonisten wie Warfarin oder Acenocoumarol sind besonders problematisch, wenn sie mit Alkohol in Kontakt kommen: Diese blutverdünnenden Medikamente können Ihr Blutungsrisiko erhöhen, wenn Sie Alkohol trinken. Alkoholkonsum kann auch zu einer Anreicherung von Warfarin im Körper führen , was zu weiteren Komplikationen führen kann.
Welche Richtlinien gelten für Patienten mit Vorhofflimmern?
Da es einen direkten Zusammenhang zwischen Vorhofflimmern und Alkohol zu geben scheint, empfiehlt die American Heart Association, dass Sie nicht damit anfangen sollten, wenn Sie nicht bereits Alkohol trinken. Manche Menschen können jedoch ab und zu trinken, sofern ihre Gesundheitsgeschichte und Herzsymptome dies zulassen. Der Schlüssel liegt darin, mit Ihrem Arzt über alle Bedenken zu sprechen und ehrlich über Ihre Symptome zu sein – so können Sie feststellen, ob Sie etwas trinken können oder ob Sie besser ganz darauf verzichten sollten.
Ein Gleichgewicht finden
Starker Alkoholkonsum und Vorhofflimmern sind eine schlechte Kombination – drei oder mehr Drinks am Tag erhöhen das Risiko eines Anfalls erheblich, und jeder weitere Drink erhöht das Risiko eines Anfalls. Ihr Risiko steigt um weitere 8 % Wenn Sie mäßig trinken (zwei Drinks pro Tag für Männer oder ein Drink pro Tag für Frauen), ist das möglicherweise in Ordnung, aber Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise trotzdem empfehlen, den Konsum etwas einzuschränken.
Wenn Sie Alkohol in Ihre Ernährung einbauen möchten, ohne das Risiko einer Vorhofflimmern-Reaktion drastisch zu erhöhen, beachten Sie die folgenden Tipps:
Legen Sie alkoholfreie Tage ein. Rauschtrinken ist definitiv keine gute Idee, aber selbst mäßiger Alkoholkonsum jeden Tag kann zu Vorhofflimmern beitragen. Experten empfehlen, zwei oder drei trockene Tage pro Woche einzulegen, um die Belastung von Leber und Herz zu verringern. Ist Wasser zu langweilig? Füllen Sie eine Schachtel mit verschiedenen Kräutertees und stellen Sie sie auf die Theke, damit Sie aus verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen können, was die Sache interessanter macht.
Achten Sie genau auf Ihre Zahlen. Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, müssen Sie besonders auf Ihren Körper achten. Das bedeutet, dass Sie nicht nur auf Symptome achten, sondern auch wichtige Werte überprüfen müssen. Da Alkohol den Blutdruck erhöht, was die Herzfunktion beeinträchtigen kann, sollten Sie nach ein oder zwei Drinks unbedingt ein Blutdruckmessgerät verwenden. Wenn die Werte hoch sind, sollten Sie auf Wasser umsteigen.
Füllen Sie Ihren Flüssigkeits- und Mineralstoffbedarf auf . Alkohol regt Ihre Nieren an, Wasser aus Ihrem Gewebe zu ziehen und es aus Ihrem Körper auszuscheiden. Aber Sie verlieren mehr als nur Wasser: Auch wichtige Mineralien wie Natrium und Kalium, die für die ordnungsgemäße Funktion der Organe entscheidend sind, werden ausgeschieden. Ohne diese Elektrolyte lässt die Herzfunktion nach, daher sollten Sie Ihren Elektrolytspiegel mit Wasser und nahrhafter Nahrung auffüllen. Sportgetränke können hilfreich sein, aber sie können viel Zucker enthalten, also seien Sie vorsichtig.
Verzichten Sie auf den Schlummertrunk . Guter Schlaf hat direkte Auswirkungen auf Ihr Stressniveau sowie auf die Häufigkeit und Schwere von Vorhofflimmern-Episoden. Daraus folgt, dass schlechter Schlaf gesundheitliche Probleme verursachen kann und Alkohol leicht natürliche Schlafmuster stören kann. Ein abendlicher Drink kann Sie im Moment beruhigen, aber er kurbelt Ihren Stoffwechsel während der Nacht an, während Ihr Körper versucht, die Energie zu verarbeiten. Das kann dazu führen, dass Sie sich viel hin und her wälzen und am Morgen noch unangenehmere Symptome auftreten.
Mäßigung ist der Schlüssel. Alkoholkonsum hat eindeutig einen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Symptome von Vorhofflimmern entwickeln. Daher ist es sinnvoll, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Warum nutzen Sie nicht die Gelegenheit, Ihre gesamte Ernährung zu überprüfen und zu sehen, was Sie sonst noch ändern könnten? Nachdem Sie ein paar Dinge hinzugefügt oder weggelassen haben, können Sie innerhalb weniger Wochen einige angenehme Veränderungen in Ihrem Energieniveau und Ihrer Lebensqualität feststellen.